【额头上额头上长痘痘怎么办】额头长痘痘是常见的皮肤问题，可能与内分泌、压力、饮食或清洁不当有关。以下是一些有效应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌过多 | 使用温和控油洗面奶，避免频繁用手摸脸 |
| 饮食不规律 | 减少高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动，放松心情 |
| 清洁不到位 | 每天早晚清洁皮肤，定期更换枕套和毛巾 |
| 痘痘发炎 | 可使用含水杨酸或茶树油的护肤品，严重时就医 |
建议保持良好生活习惯，避免挤压痘痘，必要时咨询皮肤科医生。
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