【今天断奶第二天奶很胀疼怎么办】断奶期间乳房胀痛是常见现象，尤其是第二天，乳腺分泌物积聚导致不适。以下是一些缓解方法和注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾或冰袋敷乳房，可减轻肿胀和疼痛 |
| 避免刺激 | 不要按摩或挤压乳房，以免刺激泌乳 |
| 穿戴支撑内衣 | 选择舒适、有支撑力的内衣，减少不适感 |
| 适当排空 | 若疼痛严重，可少量挤出部分乳汁，避免过度充盈 |
| 多休息 | 保持充足睡眠，有助于身体恢复 |
建议保持心情放松，避免焦虑，一般3-5天后症状会逐渐缓解。若持续疼痛或发热，应及时就医。
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