【身上的肉无缘无故会跳怎么回事】身体某些部位的肌肉突然跳动，医学上称为“肌束颤动”或“肌肉抽搐”。这种现象通常不严重，但让人感到不适。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 身体过度劳累，肌肉缺乏休息 |
| 缺乏营养 | 如缺钙、镁、钾等矿物质 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑影响神经功能 |
| 过度咖啡因或酒精 | 刺激神经系统导致肌肉异常反应 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差影响肌肉控制 |
大多数情况下，这种跳动是暂时的，无需特殊治疗。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好作息和饮食习惯，有助于减少此类现象的发生。
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