【身上肌肉经常跳动】身上肌肉经常跳动是一种常见的现象，通常与神经或肌肉的轻微异常有关。多数情况下属于正常生理反应，但若频繁发生或伴随其他症状，可能需要进一步检查。
| 原因 | 说明 |
| 神经兴奋 | 精神紧张、疲劳或咖啡因摄入过多 |
| 营养缺乏 | 缺乏镁、钾等矿物质 |
| 过度运动 | 肌肉疲劳导致短暂抽搐 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差引发肌肉不稳定 |
| 疾病因素 | 如帕金森病、癫痫等（较少见） |
建议保持良好作息，适量补充营养，并减少刺激性饮品摄入。如情况持续或加重，应及时就医检查。
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