【糖尿病人吃什么水果好?】对于糖尿病患者来说，选择合适的水果有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议摄入量 | 说明 |
| 苹果 | 36 | 每天1个 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 梨 | 36 | 每天1个 | 含水量高，热量低 |
| 蓝莓 | 40 | 每天一小把 | 抗氧化能力强，低GI |
| 猕猴桃 | 52 | 每天1个 | 维生素C丰富，适量食用 |
| 橙子 | 43 | 每天1个 | 含丰富维生素，不易升糖 |
注意：水果虽好，但需控制总量，避免空腹食用，建议在两餐之间作为加餐。同时，应根据个人血糖情况调整种类和数量。
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