【沉香的功效和作用】沉香是一种珍贵的天然香料，具有多种药用和保健功效。它常用于中医和传统疗法中，有助于调节身心状态、缓解压力、改善睡眠等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 安神助眠 | 可帮助缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 疏通经络 | 促进气血循环，缓解身体不适 |
| 驱寒暖身 | 适用于寒湿体质，有温补作用 |
| 提神醒脑 | 有助于提高专注力和精神状态 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然的抗菌和抗炎特性 |
沉香不仅在香道文化中占有一席之地，其药用价值也逐渐被现代医学认可。使用时应注意适量，避免过量或长期依赖。
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