【金枪鱼油的功效与作用】金枪鱼油是从金枪鱼体内提取的一种富含Omega-3脂肪酸的天然油脂，具有多种健康益处。它有助于改善心血管健康、增强免疫力，并对大脑发育和视力保护有一定帮助。
以下是金枪鱼油的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉硬化 |
| 抗炎作用 | 减少体内炎症反应，缓解关节疼痛等 |
| 大脑发育 | 促进胎儿及婴幼儿大脑发育，提升认知能力 |
| 视力保护 | 对视网膜健康有益，延缓视力退化 |
| 免疫力增强 | 提高身体抵抗力，减少感染风险 |
金枪鱼油适合日常补充，尤其适合饮食中缺乏鱼类的人群。但需注意适量，避免过量摄入。
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