【葱白煮水的作用和功效】葱白煮水是一种传统食疗方法，常用于调理身体、缓解感冒等症状。其主要成分是葱白中的挥发油、维生素C和多种矿物质，具有一定的药用价值。
| 作用与功效 | 说明 |
| 散寒解表 | 缓解风寒感冒，促进发汗 |
| 驱寒暖身 | 改善手脚冰凉，增强体感温暖 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 适量饮用可帮助肠胃蠕动 |
葱白煮水适合在寒冷季节或感冒初期饮用，但不宜过量，且体质偏热者应慎用。建议根据个人体质合理选择，必要时咨询中医师。
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