【葱油饼的热量】葱油饼是一种常见的中式面点,外酥内软,深受人们喜爱。但其热量较高,食用时需注意适量。
根据营养数据,每100克葱油饼约含350-400大卡热量,主要来源于油脂和面粉。若以一个中等大小的葱油饼(约150克)计算,总热量可达525-600大卡。
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 350-400 千卡 |
蛋白质 | 8-10 克 |
脂肪 | 15-20 克 |
碳水化合物 | 40-50 克 |
建议控制摄入量,尤其在减肥或控脂期间,可选择少油版本或搭配蔬菜食用,以平衡营养。
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