【身上长了好多痘痘怎么消除】身上长痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、生活习惯或清洁不当有关。以下是一些有效改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和的沐浴露清洁皮肤，避免油脂堆积。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水。 |
| 穿透气衣物 | 避免穿紧身、不透气的衣服，减少摩擦和闷热。 |
| 使用外用药膏 | 如含有水杨酸或苯扎氯铵的产品，可缓解炎症。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在持续无效时咨询皮肤科医生。
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