【虫草花煲汤】虫草花煲汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品，适合四季饮用。它不仅口感清甜，还具有增强免疫力、润肺养颜等功效。
| 项目 | 内容 |
| 主要食材 | 虫草花、鸡肉/排骨、姜片 |
| 功效 | 增强免疫力、润肺止咳、养颜美容 |
| 烹饪时间 | 约1小时 |
| 风味特点 | 清香甘甜，汤色清澈 |
| 适用人群 | 一般人群，尤其适合体虚者 |
制作时，先将虫草花泡发，与肉类一同炖煮，加入适量的姜片去腥提香。根据个人口味可添加枸杞或红枣，提升风味和营养价值。虫草花煲汤简单易做，是日常养生的好选择。
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