【成年后鸡胸如何矫正】成年后鸡胸（胸骨畸形）虽难以通过自然生长改善，但可通过多种方式有效矫正。以下为常见方法总结：
| 方法 | 说明 | 适用情况 |
| 矫正训练 | 通过锻炼增强背部肌肉，改善体态 | 轻度鸡胸，无明显功能障碍 |
| 物理治疗 | 包括拉伸和姿势调整，缓解症状 | 配合训练使用，效果更佳 |
| 手术矫正 | 通过外科手术调整胸骨位置 | 中重度鸡胸，影响心肺功能或心理状态 |
成年后矫正需结合个人情况选择方案，建议在专业医生指导下进行。早期干预可提高矫正效果，同时保持良好生活习惯有助于长期维持改善效果。
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