【吃青李子有什么好处和坏处】青李子是未成熟的李子，口感酸涩，常用于制作果酱或腌制。适量食用对身体有一定益处，但过量则可能带来不良影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维 | 含酸量高，易刺激胃部 |
| 食用建议 | 可促进消化，增强免疫力 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 特殊人群 | 适合一般人群 | 孕妇、肠胃敏感者慎食 |
青李子虽有营养，但不宜空腹或大量食用。建议根据个人体质合理摄入，以发挥其营养价值，避免不适。
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问 吃青李子有什么好处和坏处
2025-10-09 03:54:13
问题描述：
吃青李子有什么好处和坏处，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 03:54:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
