【吃什么补脾】补脾是中医调理身体的重要方式，有助于改善消化、增强体质。以下是一些常见的补脾食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化功能 |
| 红枣 | 补气养血，适合脾虚者 |
| 薏米 | 利湿健脾，适合湿气重的人 |
| 鸡肉 | 温中益气，适合体虚脾弱者 |
| 粳米 | 养胃和中，适合脾胃虚弱者 |
建议根据个人体质选择合适的食物，并结合良好作息与适量运动，效果更佳。
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问 吃什么补脾
2025-10-09 05:09:06
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答推荐答案
2025-10-09 05:09:06
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