【经常趴着睡觉对身体有什么危害】趴着睡觉是一种常见的睡姿，但长期如此可能对身体造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 呼吸不畅 | 胸部受压，影响肺部扩张，导致呼吸困难 |
| 颈椎负担 | 头部过度扭转，易引发颈椎不适或疼痛 |
| 腰背压力 | 脊柱弯曲，增加腰椎和背部压力 |
| 睡眠质量差 | 体位不舒适，易导致翻身频繁、睡眠浅 |
总体来看，趴着睡觉虽不影响所有人，但长期坚持可能带来健康隐患。建议选择侧卧或仰卧姿势，有助于保持脊柱自然状态，提升睡眠质量。
以上就是【经常趴着睡觉对身体有什么危害】相关内容，希望对您有所帮助。
