【身体瘦的原因】身体瘦可能由多种因素引起，包括遗传、饮食习惯、消化吸收问题及疾病等。了解这些原因有助于找到合适的改善方法。
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有人体型偏瘦，可能影响个体基础代谢率和体型。 |
| 饮食不均衡 | 摄入热量不足或营养结构不合理，导致体重偏低。 |
| 消化吸收差 | 胃肠功能弱，食物无法有效吸收，影响营养摄入。 |
| 疾病影响 | 如甲状腺功能亢进、糖尿病、肠道疾病等，可能导致体重下降。 |
| 运动过度 | 长期高强度运动消耗过多热量，超出摄入量。 |
建议通过合理饮食、规律作息和适度运动来改善体质，如有异常情况应及时就医检查。
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