【吃什么东西最容易流产为什么】总结：
怀孕期间饮食需格外注意，某些食物可能增加流产风险。以下是常见易引发流产的食物及其原因。
| 食物名称 | 原因 |
| 未煮熟肉类 | 含有弓形虫，可能感染孕妇，导致胎儿发育异常 |
| 生鱼片 | 可能携带李斯特菌，引发感染 |
| 未洗净水果蔬菜 | 残留农药或细菌，影响胎儿健康 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 重金属可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过多 | 过量咖啡因可能增加流产风险 |
建议孕妇保持饮食卫生，避免食用生冷、不洁或高风险食物，以保障自身和胎儿健康。
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