【成人夜间磨牙的原因】夜间磨牙（医学上称为“磨牙症”）在成年人中较为常见，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因类型 | 具体说明 |
| 压力与焦虑 | 精神紧张、工作压力大易引发磨牙 |
| 牙齿咬合问题 | 牙齿排列不齐或咬合不良导致咀嚼肌过度使用 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停等影响睡眠质量，诱发磨牙 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因、酒精或辛辣食物可能加重症状 |
| 药物副作用 | 某些抗抑郁药或其他药物可能导致磨牙 |
建议如有持续磨牙现象，应咨询牙医或医生，进行专业检查和治疗。保持良好作息、减轻压力有助于缓解症状。
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