【深海鱼油的营养价值】深海鱼油是从深海鱼类中提取的油脂，富含多种对人体有益的营养成分。其主要成分为Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA，对心血管健康、大脑发育及抗炎有显著作用。
除了Omega-3，深海鱼油还含有维生素A、D和少量的B族维生素，有助于增强免疫力和维持骨骼健康。此外，它还含有一些抗氧化物质，可帮助清除体内自由基。
以下是深海鱼油的主要营养成分及其作用：
| 成分 | 作用 |
| Omega-3 | 改善心血管健康、促进大脑发育 |
| EPA | 抗炎、降低心脏病风险 |
| DHA | 支持神经发育、改善认知功能 |
| 维生素A | 促进视力、皮肤健康 |
| 维生素D | 帮助钙吸收、维护骨骼健康 |
| B族维生素 | 调节代谢、维持神经系统正常功能 |
综上，深海鱼油是一种营养丰富的食品，适量摄入有助于提升整体健康水平。
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