【吃什么降低谷丙转氨酶】谷丙转氨酶（ALT）是反映肝脏功能的重要指标，当其数值升高时，可能提示肝炎、脂肪肝或其他肝部问题。合理饮食有助于改善ALT水平。以下是一些有助于降低谷丙转氨酶的食物建议：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素和抗氧化物质，有助于肝脏排毒 |
| 西兰花 | 含有硫化物，促进肝脏解毒功能 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，增强肝脏抗氧化能力 |
| 燕麦 | 有助于调节血脂，减轻肝脏负担 |
| 鱼类（如三文鱼） | 含有Omega-3脂肪酸，抗炎护肝 |
| 豆制品 | 提供优质蛋白，帮助修复肝细胞 |
保持清淡饮食、避免酒精和高脂食物，有助于维持肝脏健康。如有异常，建议及时就医检查。
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