【儿童每天喝多少牛奶比较好】儿童每天适量饮用牛奶有助于补充钙质和蛋白质，但过量或不足都不利于健康。根据年龄不同，建议摄入量也有所差异。
| 年龄段 | 建议每日摄入量 | 说明 |
| 1-2岁 | 500ml以内 | 避免过多，以防影响其他营养摄入 |
| 3-5岁 | 500-700ml | 可作为日常饮食的一部分 |
| 6-12岁 | 700-1000ml | 促进骨骼发育，注意搭配均衡饮食 |
建议家长根据孩子实际需求调整，同时注意牛奶的品质与卫生。如有乳糖不耐受情况，可选择酸奶或豆奶等替代品。
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