【吃什么能补肾】“吃什么能补肾”是许多人关注的问题。中医认为，肾为先天之本，与生长、发育、生殖密切相关。合理饮食有助于补肾养身。以下是常见补肾食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，润肠通便 |
| 枸杞子 | 养肝明目，滋补肝肾 |
| 山药 | 健脾益肺，补肾固精 |
| 核桃 | 补肾强腰，益智健脑 |
| 红枣 | 补气养血，安神助眠 |
| 鹿茸 | 补肾壮阳，强筋健骨（需谨慎使用） |
建议根据自身体质选择合适的食物，避免过量或误用。如有肾虚症状，最好咨询专业医生。
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问 吃什么能补肾
2025-10-09 08:43:25
问题描述：
吃什么能补肾，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-09 08:43:25
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