【儿童睡眠障碍怎么回事】儿童睡眠障碍是指孩子在入睡、维持睡眠或早醒方面出现持续性问题，影响其身心健康和日常活动。常见的原因包括心理压力、作息不规律、环境干扰、疾病等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 儿童在入睡、维持睡眠或早醒方面存在困难 |
| 常见原因 | 心理压力、作息不规律、环境干扰、疾病等 |
| 表现 | 入睡困难、夜间惊醒、早醒、白天嗜睡等 |
| 影响 | 学习能力下降、情绪不稳定、免疫力降低 |
| 应对方法 | 规律作息、营造安静环境、减少屏幕时间、必要时就医 |
家长应关注孩子的睡眠习惯，及时调整生活方式，必要时寻求专业帮助。
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