【经期可以喝酸奶吗】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。酸奶作为一种营养丰富的食品，适量饮用对身体有益，但也要根据个人体质来决定。
总结：
经期可以喝酸奶，但建议选择常温或室温的酸奶，避免过冷刺激子宫。酸奶富含钙、蛋白质和益生菌，有助于缓解经期不适，但过量可能引起腹胀或腹泻。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，适量饮用 |
| 建议温度 | 室温或常温 |
| 营养价值 | 钙、蛋白质、益生菌 |
| 注意事项 | 避免过冷，避免过量 |
总体而言，经期喝酸奶是安全的，但应结合自身情况合理摄入。
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