【惊恐发作的原因】惊恐发作是一种突然出现的强烈恐惧感，常伴随身体症状。了解其成因有助于预防和应对。
| 原因类型 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有惊恐障碍史的人更易发生。 |
| 神经化学失衡 | 脑内某些化学物质（如血清素）异常可能引发惊恐。 |
| 心理压力 | 长期焦虑、抑郁或重大生活事件可能诱发。 |
| 生活方式 | 睡眠不足、过度摄入咖啡因等也可能成为诱因。 |
| 其他疾病 | 如甲状腺功能亢进等身体疾病也可能导致。 |
综上，惊恐发作是多种因素共同作用的结果，了解这些原因有助于更好地管理情绪与健康。
以上就是【惊恐发作的原因】相关内容，希望对您有所帮助。
