【吃什么水果除湿气最好】湿气重是很多人常见的体质问题，适当吃一些具有清热利湿作用的水果，有助于改善身体状态。以下是一些适合除湿气的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 芒果 | 清热解毒 | 含有丰富维生素，帮助调节体内湿气 |
| 梨 | 润肺生津 | 适合湿热体质，能缓解口干舌燥 |
| 苹果 | 健脾益胃 | 含有果胶，有助于消化和排湿 |
| 猕猴桃 | 补充维C | 促进新陈代谢，帮助排出体内湿气 |
| 草莓 | 清热凉血 | 适合夏季食用，可缓解湿热症状 |
建议根据自身情况适量食用，并结合良好作息与运动，效果更佳。
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