【吃什么水果瘦小腿】想要瘦小腿，除了运动和饮食控制外，合理选择水果也能起到辅助作用。以下是一些有助于减少腿部脂肪、促进代谢的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红心火龙果 | 富含膳食纤维，帮助消化，减少水肿 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，有助于排毒和减脂 |
| 西柚 | 低热量且富含维生素C，有助于燃烧脂肪 |
| 香蕉 | 含钾元素，可缓解腿部浮肿 |
| 草莓 | 含抗氧化成分，帮助身体代谢废物 |
建议每天适量食用这些水果，搭配有氧运动和拉伸，效果更佳。注意避免高糖水果如榴莲、荔枝等，以免影响瘦身效果。
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