【精油按摩对身体有什么好处】精油按摩是一种结合了芳香疗法与按摩技术的健康方式，能够促进身心放松、缓解压力，并改善多种身体状况。以下是其主要好处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 放松身心 | 精油的香气有助于舒缓情绪，减少焦虑和紧张感 |
| 缓解肌肉疼痛 | 按摩可促进血液循环，减轻肌肉酸痛与僵硬 |
| 改善睡眠质量 | 部分精油具有镇静作用，帮助提高睡眠深度 |
| 提升免疫力 | 一些精油具有抗菌、抗炎特性，增强身体抵抗力 |
| 调节情绪 | 精油的气味能刺激大脑，改善情绪状态 |
整体而言，精油按摩不仅是一种舒适的体验，也是一种有效的自然疗法，适合日常保健使用。
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