【穿塑身衣真的会瘦吗】穿塑身衣短期内可能会让身材看起来更紧致，但并不能真正“瘦”。它主要通过压力帮助塑形，促进排汗，但这些效果是暂时的。长期来看，想要减脂，还需结合饮食控制和运动。
| 项目 | 说明 |
| 短期效果 | 压力塑形、视觉紧致、促进排汗 |
| 长期效果 | 无明显减脂作用，依赖运动与饮食 |
| 是否能瘦 | 不能直接减肥，但可辅助塑形 |
| 注意事项 | 不宜长时间穿戴，避免影响呼吸和血液循环 |
总结：塑身衣不是减肥工具，而是辅助塑形的手段。健康减脂仍需靠科学饮食和规律运动。
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