【吃豌豆苗的好处和坏处是什么】豌豆苗是一种营养丰富的蔬菜，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力 | 含草酸较多，过量食用可能影响钙吸收 |
| 促进消化，缓解便秘 | 胃寒或脾胃虚弱者不宜多吃 |
| 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 | 部分人可能对其过敏 |
总体来看，豌豆苗适合大多数人日常食用，但需注意适量，并结合自身体质调整摄入量。
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问 吃豌豆苗的好处和坏处是什么
2025-10-09 14:56:23
问题描述：
吃豌豆苗的好处和坏处是什么，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-09 14:56:23
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