【什么人适合吃蛋白质粉】蛋白质粉是一种常见的营养补充品，适合特定人群使用。以下是对适合食用人群的总结：
| 适用人群 | 说明 |
| 健身爱好者 | 增加肌肉量，促进恢复 |
| 减脂人群 | 提高饱腹感，减少脂肪摄入 |
| 饮食不规律者 | 补充日常蛋白质不足 |
| 老年人 | 维持肌肉质量，预防骨质疏松 |
| 患有消化问题者 | 易于吸收，减轻肠胃负担 |
选择蛋白质粉时应根据自身需求和健康状况决定，必要时可咨询专业营养师。
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问 什么人适合吃蛋白质粉
2025-10-09 15:58:08
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答推荐答案
2025-10-09 15:58:08
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