【37岁女人如何护肤】37岁是肌肤开始出现细纹、暗沉和松弛的阶段，护肤需更注重抗老与修复。以下是关键护肤要点总结：
| 护肤重点 | 具体做法 |
| 清洁 | 使用温和洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障 |
| 保湿 | 每日使用保湿霜，选择含玻尿酸或神经酰胺成分的产品 |
| 防晒 | 白天必须涂防晒霜，防止紫外线加速老化 |
| 抗老 | 使用含有视黄醇、胜肽等成分的抗老精华 |
| 饮食与作息 | 多摄入抗氧化食物，保证充足睡眠 |
37岁护肤要注重内外兼修，坚持科学护理，才能延缓衰老，保持肌肤健康状态。
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