【体温不到36度怎么回事】人体正常体温范围一般在36℃至37.3℃之间。如果体温低于36℃，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理因素 | 如睡眠、运动后、环境温度低等，属于正常现象 |
| 体质差异 | 部分人基础体温偏低，无明显不适可无需担心 |
| 营养不良 | 长期饮食不均衡可能导致代谢下降 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢率降低，常伴有疲劳、体重增加等症状 |
| 感染初期 | 某些病毒感染早期可能出现体温偏低 |
若体温持续低于36℃且伴随乏力、头晕等症状，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。日常注意保暖、合理饮食、规律作息有助于维持正常体温。
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