【皮蛋瘦肉粥的热量高吗】皮蛋瘦肉粥是一道常见的中式粥品，主要由大米、瘦肉和皮蛋制成。其热量因食材比例不同而有所变化。
总结：
皮蛋瘦肉粥的热量中等，适量食用不会对健康造成明显负担，但不宜过量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60-80大卡 |
| 蛋白质 | 2-3克 |
| 脂肪 | 1-2克 |
| 碳水化合物 | 10-12克 |
总体来看，皮蛋瘦肉粥适合早餐或夜宵，但建议搭配蔬菜或粗粮，以提升营养均衡性。
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问 皮蛋瘦肉粥的热量高吗
2025-10-10 11:18:14
问题描述：
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