【怀孕不能吃什么肉】怀孕期间，饮食安全尤为重要。部分肉类可能对孕妇及胎儿健康造成影响，需谨慎食用。以下是常见不宜食用的肉类总结：
| 不宜食用的肉类 | 原因 |
| 生肉或未煮熟肉类 | 可能含有沙门氏菌、弓形虫等病原体，增加感染风险 |
| 鱼类中的高汞鱼（如鲨鱼、剑鱼） | 甲基汞可能影响胎儿神经系统发育 |
| 火腿、香肠等加工肉制品 | 含有防腐剂和添加剂，长期食用可能不利健康 |
| 冷冻肉 | 可能滋生细菌，增加食源性疾病风险 |
建议孕妇选择新鲜、彻底煮熟的肉类，如鸡肉、瘦牛肉、鱼类（低汞类如三文鱼）等，确保营养均衡且安全。
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