【秋燥吃什么】秋季气候干燥，容易引发口干、皮肤瘙痒、便秘等问题。合理饮食有助于缓解秋燥，增强身体抵抗力。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 梨、苹果、葡萄 | 润肺生津，补充水分 |
| 蔬菜类 | 白萝卜、百合、银耳 | 清热润燥，养阴生津 |
| 粮食类 | 红薯、燕麦、小米 | 健脾养胃，增加饱腹感 |
| 饮品类 | 蜂蜜水、菊花茶 | 清热解毒，滋润喉咙 |
建议多喝水，避免辛辣油腻食物。根据个人体质调整饮食，保持均衡营养，有助于顺利度过干燥的秋季。
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问 秋燥吃什么
2025-10-10 11:40:51
问题描述：
秋燥吃什么，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 11:40:51
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