【吃黄瓜能减肥吗】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，常被用来辅助减肥。它含有丰富的膳食纤维和少量维生素，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。但单纯依靠吃黄瓜并不能达到显著的减肥效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约15大卡 |
| 膳食纤维 | 含少量，有助于消化 |
| 水分 | 高，约95% |
| 是否能减肥 | 辅助作用，需搭配合理饮食 |
综上，黄瓜可以作为减肥期间的健康选择，但不能单独依赖。建议结合均衡饮食与适量运动，才能有效减重。
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问 吃黄瓜能减肥吗
2025-10-10 11:45:49
问题描述：
吃黄瓜能减肥吗，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-10 11:45:49
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