【手臂疼怎么办?】手臂疼痛可能是由多种原因引起的，如过度使用、姿势不当、肌肉拉伤或关节问题等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 肌肉劳损 | 酸痛、乏力 | 休息、热敷、按摩 |
| 肩周炎 | 肩部活动受限、疼痛 | 物理治疗、避免提重物 |
| 网球肘 | 前臂外侧疼痛 | 休息、冰敷、佩戴护具 |
| 颈椎病 | 手臂放射性疼痛 | 理疗、调整坐姿、必要时就医 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。日常注意保持良好姿势，适当锻炼肩颈部位，有助于预防手臂疼痛。
以上就是【手臂疼怎么办?】相关内容，希望对您有所帮助。
