【吃什么药养肝护肝效果最好】养肝护肝是保持身体健康的重要环节，尤其对于长期熬夜、饮酒或饮食不规律的人群来说更为关键。以下是一些常见的护肝药物和食物，供参考：
| 类型 | 名称 | 功效 | 注意事项 |
| 药物 | 水飞蓟素 | 保护肝细胞，促进肝脏修复 | 长期服用需遵医嘱 |
| 药物 | 复方甘草酸苷 | 抗炎、保肝 | 有高血压者慎用 |
| 食物 | 绿叶蔬菜 | 富含维生素，有助于排毒 | 建议每日适量食用 |
| 食物 | 豆制品 | 含优质蛋白，减轻肝脏负担 | 过量可能引发胀气 |
| 食物 | 坚果 | 含健康脂肪，帮助肝脏代谢 | 控制摄入量 |
总之，护肝应以饮食调理为主，药物为辅。如有肝功能异常，建议及时就医，避免自行用药。
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