【怀孕初期吃什么会流产】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食对孕妇和胎儿健康至关重要。以下是一些可能增加流产风险的食物，建议孕期尽量避免。
| 食物类别 | 可能风险 | 建议 |
| 生食或未煮熟食物 | 感染风险（如李斯特菌） | 完全煮熟 |
| 未巴氏杀菌乳制品 | 细菌感染 | 选择巴氏杀菌产品 |
| 高汞鱼类 | 影响胎儿神经发育 | 避免鲨鱼、剑鱼等 |
| 咖啡因过量 | 增加流产风险 | 每日不超过200mg |
| 酒精 | 致畸和流产风险 | 完全戒酒 |
孕期应保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物。如有不适或疑问，应及时咨询医生。
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