【吃香蕉能补充哪些微量元素】香蕉是一种常见水果，不仅美味，还富含多种微量元素。以下是香蕉中主要含有的微量元素及其作用：
| 微量元素 | 含量（每100克） | 功效 |
| 钾 | 约358毫克 | 维持心脏健康，调节血压 |
| 镁 | 约27毫克 | 支持骨骼和肌肉功能 |
| 铜 | 约0.14毫克 | 促进铁吸收，增强免疫力 |
| 锌 | 约0.16毫克 | 帮助伤口愈合，维持免疫系统 |
香蕉中的这些微量元素对身体有重要作用，尤其适合日常饮食中补充。建议适量食用，以达到最佳营养效果。
以上就是【吃香蕉能补充哪些微量元素】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃香蕉能补充哪些微量元素
2025-10-10 12:38:17
问题描述：
吃香蕉能补充哪些微量元素，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-10 12:38:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
