【什么食物含嘌呤最高】嘌呤是人体代谢产物，高嘌呤饮食可能导致尿酸升高，诱发痛风。了解哪些食物嘌呤含量高，有助于控制饮食。
以下为常见高嘌呤食物的总结：
| 食物名称 | 嘌呤含量（mg/100g） |
| 动物内脏 | 200–400 |
| 海鲜（如沙丁鱼） | 250–350 |
| 肉汤 | 300–500 |
| 红肉（如牛肉） | 150–250 |
| 酒精（啤酒） | 20–40 |
建议高尿酸人群减少以上食物摄入，多喝水，保持健康饮食习惯。
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问 什么食物含嘌呤最高
2025-10-10 12:50:01
问题描述：
什么食物含嘌呤最高，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-10 12:50:01
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