【喝什么茶降血压降血脂】高血压和高血脂是现代人常见的健康问题，适当饮茶有助于调节身体状况。以下是一些对降血压、降血脂有帮助的茶类：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，可改善血管弹性 |
| 红茶 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环 |
| 普洱茶 | 降脂效果明显，适合长期饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目，辅助降压 |
| 山楂茶 | 有助于扩张血管，降低血脂 |
建议根据个人体质选择合适的茶类，并注意适量饮用，避免空腹或过量饮用。同时，饮食和运动也应配合调整，才能达到更好的健康效果。
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