【什么食物可降尿酸】高尿酸血症与饮食密切相关，合理选择食物有助于控制尿酸水平。以下是一些有助于降低尿酸的食物总结：
| 食物类别 | 作用 | 建议食用 |
| 碱性食物 | 中和尿酸 | 苹果、香蕉、绿叶蔬菜 |
| 富含维生素C | 促进尿酸排泄 | 橙子、草莓、猕猴桃 |
| 低嘌呤食物 | 减少尿酸生成 | 豆腐、鸡蛋、牛奶 |
| 多喝水 | 帮助排出尿酸 | 每日1500-2000ml水 |
避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。同时，减少酒精摄入，尤其是啤酒。合理饮食搭配运动，能更有效地控制尿酸水平。
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