【头皮上轻轻一扣有米粒怎么办】总结：
“头皮上轻轻一扣有米粒”通常指头皮上有小颗粒感，可能是毛囊炎、皮脂腺增生、头皮屑或螨虫感染等引起的。建议保持清洁、避免频繁抓挠，并根据症状选择合适的护理方式。
| 问题 | 可能原因 | 解决方法 |
| 头皮有颗粒感 | 毛囊炎、皮脂腺增生 | 使用温和洗发水，避免刺激 |
| 头皮有米粒状物 | 头皮屑、螨虫感染 | 使用去屑洗发水，必要时就医 |
| 抓挠后更明显 | 炎症或过敏 | 避免抓挠，保持头皮干燥 |
如症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后再对症处理。
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