【腱鞘炎是怎么形成的】腱鞘炎是由于肌腱及其周围的腱鞘发生炎症所引起的一种常见疾病，多发于手腕、手指、肩部等关节部位。其形成原因多样，主要包括以下几点：
| 原因 | 说明 |
| 长期重复动作 | 如打字、使用鼠标、手工劳动等，导致肌腱过度摩擦 |
| 劳损或外伤 | 手部受伤或长期劳损，使腱鞘受损 |
| 年龄增长 | 肌腱弹性下降，易引发炎症 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、类风湿性关节炎等，增加患病风险 |
日常生活中注意适当休息、避免过度使用手部、加强锻炼，有助于预防腱鞘炎的发生。若症状持续，建议及时就医治疗。
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