【秋季吃什么菜效果好】秋季气候干燥，适合食用润燥、养肺、补气的蔬菜。以下是一些秋季推荐的蔬菜及其功效：
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 白萝卜 | 清热生津，助消化 |
| 山药 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 芹菜 | 清肝降压，利尿通便 |
| 南瓜 | 补中益气，润肠通便 |
| 红薯 | 丰富膳食纤维，促进肠道健康 |
| 菠菜 | 补血养颜，富含维生素 |
秋季饮食应注重清淡、营养均衡，多吃时令蔬菜，有助于身体适应季节变化，提高抵抗力。
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问 秋季吃什么菜效果好
2025-10-10 13:13:03
问题描述：
秋季吃什么菜效果好，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-10 13:13:03
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