【腱鞘炎治疗】腱鞘炎是因肌腱与腱鞘长期摩擦或过度使用引起的炎症，常见于手腕、手指及脚部。治疗需结合药物、物理疗法和生活方式调整。
| 治疗方式 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症。 |
| 物理治疗 | 通过热敷、冷敷、超声波等方法减轻肿胀与僵硬。 |
| 休息与保护 | 避免重复性动作，佩戴护具减少肌腱负担。 |
| 疗法 | 如针灸、推拿等传统疗法可辅助缓解症状。 |
| 手术 | 严重时需手术切除狭窄的腱鞘，恢复肌腱活动。 |
建议早期干预，避免病情加重。日常注意劳逸结合，有助于预防复发。
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