【姜黄粉的功效与作用及吃法、注意事项分别是什么】姜黄粉是从姜黄根茎中提取的天然粉末，具有多种健康功效。以下是其主要作用、食用方法及注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 抗炎、抗氧化、促进消化、辅助降血糖、改善关节疼痛 |
| 常见吃法 | 搭配牛奶或蜂蜜饮用；加入菜肴调味；制作姜黄拿铁或茶 |
| 注意事项 | 孕妇慎用；胃酸过多者避免空腹服用；长期使用需咨询医生 |
姜黄粉虽好，但不宜过量，建议每日不超过1-2茶匙。食用时注意个人体质反应，如有不适应立即停止。
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