【姜汤的做法感冒】总结：
姜汤是缓解感冒症状的常见食疗方法，具有驱寒、发汗、促进血液循环的作用。制作简单，适合家庭日常使用。
姜汤做法表格：
| 材料 | 用量 | 功效说明 |
| 生姜 | 3-5片 | 驱寒、止咳、发汗 |
| 红糖 | 1小勺 | 补血、暖胃、增强效果 |
| 红枣 | 2-3颗 | 补气、养颜、增强体质 |
| 水 | 500ml | 煮制姜汤的基础 |
做法步骤：
1. 生姜切片，红枣去核；
2. 将水煮沸后加入生姜和红枣；
3. 小火煮10分钟；
4. 关火后加入红糖搅拌均匀即可饮用。
注意：感冒初期饮用效果最佳，体热者不宜多饮。
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